Peau

                                         ♥    Les moteurs “ Beauté “ pour la peau  

 

                                                                       Oméga 3
 

                                       

Acroître la consommation d'Oméga 3 est essentiel pour enlever les inflammations dans l'organisme, ce dont la plupart des personnes souffrent aujourd'hui.
Les inflammations touchent tous les tissus conjonctis : le corps vieillit prématurément, les articulations sont endommagées, le système nerveux est touché etc..

Où trouver les Oméga 3  

Huiles végétales vierges ..  Colza   Lin   Chanvre   Cameline   Noix

Fruits oléagineux  ..  Noix

Végétaux  ..   Graines de Chia   Pourpier   Mâche 

Comment les consommer et à quel moment de la journée ? Je suis en train d'organiser un petit déjeuner avec Alona Kozyrieva, mon amie nutritionniste, qui aura lieu le samedi 21 septembre. Vous recevrez tous les détails au début du mois de septembre.

 

                                                                Graines germées

 

                                                                    
 

Les graines germées, une petite bombe de nutriments pour la beauté de la peau. Elles font partie du groupe des aliments vivants.
Elles concentrent un nectar de bienfaits essentiels : lipides ( acides gras essentiels ), protéines, vitamines, minéraux, oligoéléments.
Riches en oméga 3 et 6 et en acides gras essentiels, elles sont un véritable soin de beauté pour hydrater et assouplir la peau.

La graine est la structure qui contient l’embryon végétal donnant naissance à la future plante. En la consommant, nous profitons de ses réserves nourricières destinées à donner la vie.

 

                                                                           Sucre
 

                                          
 

Je vous invite à faire une expérience magique pour renouveller vos cellules et rajeunir votre peau.
Pendant les 6 prochains mois, ne consommez aucun sucre ( évitez aussi au maximum le sucre des fruits )
et observez les changements subtils qui apparaîtront sur votre peau au fil des jours.
Elle va irradier de beauté : son aspect, sa couleur, sa texture, sa luminosité, tout va changer. Qu'elle soit ridée, tachée ou simplement belle, votre peau va effectuer une mue rajeunissante profonde et durable.
Ce soin est le plus extraordinaire que vous puissiez offrir à votre peau.

 

                                                                             L'eau
 

                                         

Pour apporter des vitamines à votre peau via l'organisme, rien ne vaut l'eau additionnée de fruits ou de légumes. Le secret absolu pour que l'absorbtion soit optimale, est de la boire à température.
Boire de l'eau qui sort du frigo ou additionnée de glaçons abîme les tissus du système digestif. Il faut beaucoup d'heures aux organes pour digérer une boisson froide. 
Amusez-vous avec des fruiits et des légumes et créez une boisson pleine de couleurs. 1/2 litre suffit pour la journée. Préparée à la minute, cette boisson régénère les cellules et rajeunit la peau.
 

 

                                                                    Peau & Nourriture
 

                                           

La nourriture est un produit de beauté. Quelle que soit votre alimentation, elle doit embellir votre peau.

Les aliments que vous consommez ne sont pas appropriés si :
-  Vos pieds, vos mains et le bout de votre nez sont froids ( le chi de votre système digestif est bloqué ).
-  Aprés un repas, les pomettes de votre visage deviennent rouges ( le chi de l'estomac est bloqué ).
-  Des petits vaisseaux sautent autour de votre nez ( le système digestif est complètement congestionné ).
-  Des taches brunes apparaissent sur vos tempes ( le chi du foie et de la vésicule est bloqué ).
-  Sur votre nez et sur vos pommettes, les pores de la peau sont visibles ( trop grandes quantités de nourriture ).

Votre peau change de texture, elle devient terne, perd son élasticité et quelques rides apparaissent :
-  Sur le front à droite ( trop de matière grasse )
-  Sur le front à gauche ( problèmes de sommeil et de digestion )
-  Pomette droite ( trop de produits laitiers )
-  Pomette gauche ( stress et allergies )
-  Pores visibles sur le nez ( ballonnements, mauvaise circulation sanguine, mauvaise alimentation )
-  Lèvres et menton ( déséquilibre hormonal, fonctions des reins affaiblies, stress ). 

Ces quelques symptômes sont faciles à identifier et ils sont là pour vous aider à corriger vos comportements alimentaires.
La nourriture, qu'elle soit cuite ou crue, doit vous faire du bien et elle doit rendre votre peau radieuse.

 

                                                                       Thé Matcha

                                  
                                           

 

Antioxydant puissant, le thé matcha désintoxique le foie et la vésicule biliaire.
La beauté de la peau vient du centre de chaque organe du corps. Le foie et la vésicule impactent sur la clarté de la peau et sur la tonicité de la peau autour des yeux.
Soyez très attentifs à sa couleur qui doit être vert foncé.
Les femmes japonaises utilisent aussi ce thé comme masque pour la beauté de la peau : 2 fois par semaine, je mélange une petite cuiullerée de théà Matcha avec de l'eau de riz tiède. Je laisse poser ce masque pendant 15 minutes puis je rince ma peau à l'eau de riz.
Un must pour la beauté de la peau.

 

                                                                        Légumes amers    

 

                                        

 

L'amertume, un produit magique pour la beauté de la peau.

L'amertume sert à désintoxiquer et à purifier l'organisme. Cette saveur élimine les parasites et les bactéries du corps.

Les légumes amers sont alcalinisants et réduisent drastiquement l’acidité du corps.

Les aliments amers soutiennent les fonctions des glandes endocrines, aident à équilibrer les hormones et diminuent le taux de sucre dans le sang.

Aussitôt que le goût amer est ressenti sur la langue l'organisme répond en sécrétant de la salive et des sucs gastriques. L'amertume permet à la vésicule d'expulser davantage de bile, ce qui facilite la digestion tout en nettoyant le foie.
Ce n'est pas le goût vers lequel nous nous dirigeons facilement et pourtant, cette saveur devrait être présente tous les jours dans nos assiettes.

Radis blancs et rouges, rucola, dents de lion, concombre amer, salade de trévise, artichauts, jeunes pousses.

* Le plus : les personnes qui ont une addiction au goût sucré peuvent sortir de cette dépendance en favorisant la saveur amère. Il faut un peu de temps mais cela fonctionne très bien car ce sont les capteurs
de goûts du cerveau qu'il faut reprogrammer et le meilleur moyen de remplacer les informations inhérentes au goût du sucre est d'habituer l'organisme au goût amer.

                                                                         
                                                                           Monodiète
 

                                     
 

En période de monodiète la peau devient très belle car les 3 couches dont elle est constituée ( derme, épiderme, hypoderme ) se reconstruisent et favorisent un renouvellement cellulaire assez spectaculaire.
Les monodiètes apportent au système digestif un réel repos sans avoir les inconvénients psychologiques
du jeûne. Elles aident l'organisme à se désintoxiquer en profondeur et à remettre de l'ordre dans le système digestif. Cette détox légère et facile à faire régénère le métabolisme en profondeur. Après quelques jours, l'énergie commence à remonter, le corps mincit et élimine la graisse dont il ne veut plus et la peau change d'aspect.
Lorsque j'entreprends une monodiète je suis très instinctive quant au temps que je vais prendre pour la faire. Pendant cette prériode, je fais beaucoup de séances de réflexologie qui vont accélérer le nettoyage et la revitalisation de l'organsime. J'adore cette technique qui est très agréable et qui nettoie le corps en douceur.
 

                                                                          Alimentation
 

                                              
 

Faire l'essai de manger simplement, en petites quantités et lentement est le moyen le plus sur de comprendre comment fonctionne votre peau et ce qui l'embellit vraiment. Les algues, les fruits, les légumes, les noix et quelques céréales sont les garants de la beauté de votre peau.

3 supports sont essentiels pour fabriquer le ciment de toutes vos cellules :
L'eau
L'oxygène
L'alimentation

Vous n'avez besoin de rien d'autre. Libérez votre peau et vos organes de tous les poisons qui se trouvent dans les produits de beauté, injections et dans les les aliments industriels. Tous ces produits abîment votre organsime et changent la structure de vos cellules qui ne sont plus capables de recevoir les nutriments dont elles ont besoin.
 

                                                                    Algues de Bretagne
 

                                            
 

Les algues  ..  un miracle pour l'organisme, la beauté de la peau, des ongles, des cheveux, et encore bien d'autres merveilleux bienfaits.
J'achète celles qui proviennent de Bretagne et qui sont fraîches. Dans une soupe ou crue, j'en consomme un peu tous les jours. Comme toutes nouvelles habitudes, il faut un peu de temps pour voir et ressentir les résultats, mais cela en vaut la peine. Les cheveux, les ongles, la vitalité et l'organisme se renforcent et le corps devient beau.
Sur le site Ocealg, vous trouvez plein d'informations concernant leurs propriétés nutritives.
https://www.ocealg.com/index.php/proprietes-nutritives

Mon adresse à Genève 
Épicerie les deux portes  ..  11 Rue Schaub  ..  1202 Genève  ..  Ouvert du lundi au vendredi de 9h30 à 19h.
J'achète les algues seulement chez eux. J'ai une totale confiance dans l'approche des propriétaires de la boutique. Ils sont des passionnés.

 

                                                                            Produits laitiers
 

                                                  

 

Pour comprendre l'impact négatif des produits laitiers sur l'organisme, le poids et la beauté de la peau, rien ne vaut une supression totale pendant 6 mois et d'observer quels résultats ressortent de cette expérience.
Vous pouvez faire tous les régimes existants pour soigner votre corps et avoir une jolie peau, mais souvenez-vous que vous seul avez les réponses. Alors pour les produits laitiers, faites l'essai de les supprimer et notez au fil des jours comment vous vous sentez. Et surtout observez comment vous vous sentez au réveil car l'énergie du matin est un véritable indicateur de ce qui se passe dans votre organisme.
Comme tout changement au niveau de la nourriture, la phase des 2 premières semaines n'est pas agréable car le corps doit se déshabituer et trouver de nouveaux repères. Mais cela passe.